眼睛瑜珈講座

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- 在Uncertainty Principal 不確定原則之下，我們相信身體有它自己要去的地方。過程中主要透過Brainspot 視覺點、身體感受、議題，三者間的流動、等待、即興，去踏上未知的旅程。基於腦神經的運作與人際關係的協調，腦點療法傾向去完成那些身體或心理上未完成的經驗（創傷經驗），但並非清除那些經驗，而是在每次觀看的過程中，讓自己的Window of Tolerance 容忍窗變大，更有空間地去觀看一切。

在過程中我們怎麼去陪伴？

怎麼樣的好奇？

不評斷它？

就看下去？

感受身體現在發生了什麼事？

Mindfulness正念？

【可以聽到】

-腦點療法的基本理論

-實際操作的經驗分享

-其可能性與限制

Q&A

（過程中會帶一些小體驗，可以帶著空空自己，給這個方法一個體驗的機會。）

【參考資料】

英文官方網站： https://brainspotting.com

中文華人網站： https://www.chinesebrainspotting.org

FB社團： https://www.facebook.com/groups/702298166887929 （Brainspotting

Chinese 華人腦點技術）

李心萍

身心教育工作者、舞蹈工作者，國立臺灣師範大學社會教育系學士。曾修過繪畫型藝術治療、書目療法。

起初，2012年開始跳街舞，2017年轉而進入表演藝術圈，開始大量雜學，發現自己對於探索身體的熱愛，主要關注Somatic身心學、接觸即興。

2019年初開始進行Brainspotting腦點培訓。同年，爲了親自體驗歐洲的舞蹈與表演藝術，獨自在歐洲旅行兩個半月。

2020年初進行頌缽培訓，也萌生「助人助己」的念頭。現正持續實踐頌缽與腦點。

1/16 14：30-16：30pm

- Santé  space

   台北市新生南路一段119巷20號     

   TEL：(02)2752-7686

$500/人, 8人以上開課

- 透過肢體開發、肢體遊戲，探索身體的可能性，進而尋找屬於自己的即興舞蹈。每個人都可以用自己身體適合的方式表達、玩耍，讓身體內在的動能自然而然地流露。在肢體互動中，學習和自己的身體相處與對話，體驗內在的微小震動，同時也感覺到自己與他人間的共振。

振動過後的身體會自然重新調頻，每個細胞都自然流動到它要去的位置，讓身體更有空間與流動。喚醒身體全身上下的細胞後，頌缽的泛音更能與身體一起共振，讓自己享受一段即興舞蹈後的休息時光。

- 李心萍

身心教育工作者、舞蹈工作者，國立臺灣師範大學社會教育系學士。曾修過繪畫型藝術治療、書目療法。起初，2012年開始跳街舞，2017年轉而進入表演藝術圈，開始大量雜學，發現自己對於探索身體的熱愛，主要關注Somatic身心學、接觸即興。

2019年初開始進行Brainspotting腦點培訓。同年，爲了親自體驗歐洲的舞蹈與表演藝術，獨自在歐洲旅行兩個半月。2020年初進行頌缽培訓，也萌生「助人助己」的念頭。現正持續實踐頌缽與腦點。

- 蔡育姍  國立台灣藝術大學舞蹈系畢業。現為獨立藝術工作者與瑜伽教學者。關注身心連結、環境、人類原始相關事物。

2021/05/01/ 14：30-16：30pm

- 南港公園 

  雨天備案 ：Santé  space /台北市新生南路一段119巷20號  TEL：(02)2752-7686 

$800/人, 8人以上開課